マッサージには血行を促進

マッサージには血行を促進する効果がありますが、入浴時のバストアップマッサージが非常に効果的であると考えられています。バストの部分の血流が活発になることによって、女性ホルモンの分泌が促進され、全身の新陳代謝や血行も改善することができます。それによって、バストのハリや艶も取り戻すことができるのです。

それでは自宅で誰でもできるバストアップマッサージの方法を、３種類紹介しますので一度試してみて下さい。

【ブラッシング】

まず石鹸を充分に泡立ててバストにつけて、やわらかめのブラシを使い、バストの曲線に沿って下から上方向へ優しくブラッシングして下さい。

【シャワー】

シャワーの水圧を強めにした状態で、その水圧でバスト全体を刺激する様にシャワーをあてます。まずバストの下側から上側へ、次に外側から内側へ、斜め向きにシャワーをあてて下さい。バストの正面からシャワーをあてると、バストアップには逆効果ですので注意して下さい。

手】

泡立てた石鹸やマッサージクリームを手につけて、両手で円を描きながら、バストの下側から上側へ、次に外側から内側へ、優しくマッサージして下さい。片方のバストで１０～２０回程マッサージするようにしましょう。

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